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Kundalini Yoga | come insegnato da Yogi Bhajan

Portato in occidente da Yogi Bhajan, è una disciplina armoniosa e potente, frutto di una saggezza millenaria, completa di pratiche respiratorie (pranayama), esercizi dinamici combinati con respiro e mantra, posizioni statiche (asana), suono, canto, meditazione e rilassamento.

L’effetto profondo di armonizzazione del sistema endocrino e rafforzamento del sistema nervoso, riduce ansia e stress, rende la mente più lucida e pronta, il corpo sano e forte.

Detto lo Yoga della consapevolezza, ti guida ad entrare in contatto con il tuo infinito, la tua innata saggezza interiore, e ad aprirti alla dimensione della piena espressione del tuo vero potenziale.

“Lo Yoga non è mai stato descritto veramente per quello che è. È un'arte e una scienza con la quale puoi sormontare le insidie della vita. È una scienza, una conoscenza, un'arte in cui la mente e il corpo lavorano in unione e lo spirito li sostiene” Yogi Bhajan